Вправа

Стать

Розряд

III

I юнацький

II юнацький

5

4

3

5

4

3

5

4

3

Підтягування на перекладині, разів

юнаки

7

6

5

6

5

4

5

4

3

дівчата

4

3

2

3

2

1

2

1

-

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, разів

юнаки

33

30

26

30

26

22

28

24

20

дівчата

24

22

20

24

22

20

22

20

18

Лазіння по канату 4 м, с

юнаки

8

9

10

9

10

11

10

11

12

дівчата

10

11

12

11

12

13

12

13

14

Біг 1000 м, хв., с

юнаки

3,35

4,00

4,20

3,45

4,15

4,45

4,00

4,30

5,00

дівчата

4,05

4,30

4,45

4,15

4,40

5,05

4,30

4,55

5,20