|
Група харчових продуктів |
Додаткова норма харчових продуктів для вікової групи |
||
|
6-10 років |
11-14 років |
14-18 років |
|
|
Фрукти і ягоди |
одна порція після тренування |
||
|
Злакові, хліб та бобові |
|
150 грамів готової каші, хлібу, бобових або макаронів на добу |
|
|
Картопля |
|
25 відсотків норми для відповідної вікової групи |
|
|
Риба |
25 відсотків норми для відповідної вікової групи |
50 відсотків норми для відповідної вікової групи |
|
|
Птиця |
25 відсотків норми для відповідної вікової групи |
50 відсотків норми для відповідної вікової групи |
|
|
Свинина, телятина, яловичина |
25 відсотків норми для відповідної вікової групи |
50 відсотків норми для відповідної вікової групи |
|
|
Яйця |
три штуки на тиждень |
п’ять штук на тиждень |
сім штук на тиждень |
|
Молоко і молочні продукти |
25 відсотків норми для відповідної вікової групи |
||